Rūpes par ādu ir primāras, ja vēlaties, lai āda izskatītos starojoša un veselīga. Par ādu ir jārūpējas visa gada garumā, bet īpaša kopšana tai ir jāvelta tieši vēsajos gadalaikos - rudenī un ziemā. Āda ir cilvēka lielākais orgāns un līdz ar to ir jācenšas tam veltīt nedalītu uzmanību un rūpes.

Rudenī un ziemā āda var izskatīties nogurusi, sausa, iespējams pat ar dažādiem pigmentācijas plankumiem, kas var rasties tad, kad no ādas “iet” nost vasarā iegūtais iedegums. Vasarā āda ir baudījusi sauli, vēju, karstumu, līdz ar to varam teikt, ka rudens sezona ir īstais laiks, lai atjaunotu ādas aizsargfunkcijas. Piemēram, lietot balinošus serumus vai iziet pīlingu kursu.

Rūpes par ādu nav tikai serumu vai krēmu lietošana, bet ir jāpadomā par dažādu vitamīnu uzņemšanu. Rudens sezonā ieteicams lietot selēnu, cinku, N vitamīnu, beta karotīnu, kā arī A un D vitamīnus. 

Pareizā sejas un acu krēma izvēle

Rudens un ziemas sezonā būtu jāsāk lietot barojošāku sejas krēmu, kas vienlīdz gan pabaros sejas ādu, gan atjaunos sejas aprišu tonusu. Sejas krēms visdrīzāk ir katras sievietes kosmētikas maciņa, bet kā ir ar acu krēmu? 

Nelielas grumbiņas jeb tautā sauktās “vārnu kājiņas” var parādīties jau ļoti agrā vecumā, tādēļ ir ieteicams lietot ne tikai atbilstošu sejas, bet arī acu krēmu, kas var palīdzēt šās grumbiņas izlīdzināt. 

Āda ap acīm ir krietni vien plānāka, nekā citur sejā, līdz ar to drēgnajā laikā tā krietni vien ātrāk var kļūt sausa. Labs acu krēms palīdzēs ne tikai pret grumbiņām, bet arī mazinās tumšos lokus un noņems tūsku, ja tāda ap acīm būs izveidojusies.

Vismaz pāris reizes nedēļā noteikti palutiniet savu sejas ādu ar kādu barojošu masku, par ko Jūsu sejas āda būs patiešām pateicīga. Izvēloties sejas masku, noteikti ņemiet vērā to, lai tā būtu piemērota Jūsu sejas ādas tipam. Ja šaubāties par sejas ādas tipu, tad to var noskaidrot dodoties pie kosmetologa.

Ja vēlaties kompleksi rūpēties par sejas ādu, ejot gulēt, ir jālieto arī nakts krēms, kas pabaros Jūsu sejas ādu, kamēr Jūs atpūšaties. Ja vēl nav izmēģinājuši, šajā rudenī var pamēģināt ādas kopšanas līdzekļus no CeraVe zīmola. Kosmētikas līnija ir īpaši piemērota jūtīgai ādai, kas var būt īpaši aktuāli iestājoties aukstam laikam.

Lūpu un roku ādas kopšana

Lūpas vēsā laikā ātri vien var sākt spregāt un kļūt sausas, kas saistīts ar to, ka lūpās ir neliels daudzums tauku dziedzeru un gandrīz nemaz nav hidrolipīdu. Lūpu balzamu allaž turiet pa rokai un dodoties āra, uzklājiet to uz lūpām. Ilgstoši atrodoties ārā, var būt nepieciešams lūpu balzamu uzklāt atkārtoti, lai tas sniegtu nepieciešamo aizsardzību.

Gluži kā lūpas, arī roku āda ir pakļauta ārējo apstākļu ietekmei un vēsajā sezonā dodoties ārā, ir jāuzklāj barojošs un  mitrinošs roku krēms. Ja rokas tiek saslapinātas un netiek  ne uzvilkti cimdi, ne lietots roku krēms, tās ātri vien var kļūt sausas un raupjas.

Uzturs un ūdens

Ādas izskatu un elastību ietekmē ne tikai pareiza kosmētikas lietošana, bet arī veselīgs uzturs, sportiskās aktivitātes un ūdens uzņemšana. Liekot šos visus komponentus kopā Jūs varat iegūt skaistu un mirdzošu ādu.

  Ja vēlaties vienā vietnē iegādāties visu, kas nepieciešams ādas kopšanai, mitrināšanai, kā arī kvalitatīvu dekoratīvo kosmētiku, tad noteikti ielūkojaties e- veikalā 220.lv, kas pārsteigs  ar savu plašo preču klāstu, piedāvājumu un arī cenām.